gerpsych- Журнал, 07 апр 10

Параметры Пользователя gerpsych | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2010

78,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2010:

1831 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 75,30г | Углев: 262,15г. Завтрак: 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Sultana Bran (Light choices), Freshly Brewed Tea with Milk. Обед: Freshly Brewed Tea with Skim Milk, Utterly Butterly, Scrambled Egg (Whole, Cooked), granary wholemeal bread (toast). Ужин: Cauliflower and Egg Cheese, Banana, Utterly Butterly, granary wholemeal bread, Freshly Brewed Tea with Skim Milk. Перекус/Другое: Toasted White Bread, Freshly Brewed Tea with Milk. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gerpsych-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gerpsych- Журнал, 07 апр 10

Оставить свой Комментарий

gerpsych-Изменение Веса