Ekmzyf98- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя Ekmzyf98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

81,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1662 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 68,07г | Углев: 183,49г. Завтрак: Ламбер Сыр Сливочный, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Рот Фронт Конфеты Батончики, Фейхоа, Омлет или Яичница с Сыром. Ужин: Свинина Отварная, Ленивые Голубцы, Ивкон Конфеты Marmilan со Вкусом Груши, Желтая Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekmzyf98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekmzyf98- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ekmzyf98-Изменение Веса