777@- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1117 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 61,68г | Углев: 123,40г. Завтрак: Активия Натуральный Йогурт, Наш Продукт Каша Овсяная с Яблоком, Кофе, Сахар. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Ужин: Мой Сок Зеленое Яблоко, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сахар, Чай. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса