vicalg- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1056 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 61,35г | Углев: 100,39г. Завтрак: Aceite de Oliva, Café Cortado, Tomates, Jamón Serrano, Carrefour Mollete Integral. Обед: Plátano, Pimientos Verdes, Lidl Calabacín, Patata Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Judías Verdes, manzana asada con stevia, Merluza Frita en Mantequilla. Перекус/Другое: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса