ayuindah25- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя ayuindah25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

guysssss mau nanya kalian termasuk jarang aktif sedikit aktif aktif atau yg mana?

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

585 ккал

Жир: 14,63г | Белк: 29,03г | Углев: 90,87г. Завтрак: Yogurt Polos, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Tomat Merah, Jagung Rebus, Paha Ayam, Tahu Kukus. Ужин: Roti Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Nanas. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

aku aktif sih, soalnya pagi sama sore olahraga

21 ноя 17 написано членом: hannadty_

aq jarang aktif, jam kerja 8 jam 7-16,, 7 jamnya duduk terus, workout 3-4x/week..

21 ноя 17 написано членом: DrFeelsGood


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayuindah25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayuindah25- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ayuindah25-Изменение Веса