mona54- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

53,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

879 ккал

Жир: 41,34г | Белк: 49,80г | Углев: 78,23г. Завтрак: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Roggenmischbrot, Kaffee. Обед: Spiegelei, Gemüse, Chef Select To Go Mini Gemüse Nuggets. Ужин: Metzger Kassler, Kartoffelpuffer, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Перекус/Другое: Jonagold, Mandarine. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса