catz6691- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя catz6691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

110,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

2556 ккал

Жир: 99,00г | Белк: 135,43г | Углев: 275,32г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Обед: Плов со Свининой, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Ужин: Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Сахар. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 15 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catz6691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catz6691- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

catz6691-Изменение Веса