PoPolina3- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя PoPolina3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

1804 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 112,46г | Углев: 149,41г. Завтрак: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо (Целое), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Ого Ого Отруби Пшеничные . Обед: Тыквенный Брауни, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приволжский Творожный Продукт. Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино , Конфеты Молочные «Коровка» на Фруктозе, Ironman Protein Bar Caramel (50г). подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

PoPolina3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю