Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2012
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 50,56г | Белк: 80,05г | Углев: 193,27г.
Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Light Mayonnaise, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Balsamic & Red Wine Vinegar Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk), Gravy, Mushrooms, 1/2 Fat Caesar Dressing, Whole Wheat Hamburger Bun, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Spinach. Перекус/Другое: Part Skim Mozzarella Cheese, Mixed Pickles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. подробнее ...
|
|
2604 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
