Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 85,16г | Белк: 59,41г | Углев: 30,80г.
Завтрак: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Vagem Cozida, Crioulo Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Polenta (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
