Jon Grant- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

80,9 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

1595 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 93,77г | Углев: 203,21г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Peanut Butter, Coffee. Обед: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. Ужин: Nando's Chicken & Cheese Wrap. Перекус/Другое: Woolworths Low Fat Milk, Brown Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Huletts Brown Sugar, Jungle Instant Oats, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Coffee, Coffee. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса