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Depois do desafio do ovo esperava perder mais peso, só 500g?? Não posso culpar a dieta, depois dos 3 dias não conseguir seguir a risca o LC e o fim de semana dei umas jacadas.
Não sei se faço de novo ou mantenho a LC com JI. Qual foi o resultado de quem fez o desafio certinho????
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77,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1022 ккал
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Жир: 69,07г | Белк: 81,25г | Углев: 19,00г.
Завтрак: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Обед: Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Alface, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Ovo Cozido, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Mundo Verde Spirulina, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Como ja sabe, o meu foi 1,2kg a menos , também achei que seria mais Neide, mais vamos nessa força, talvez as medidas estão abaixando e a gente nem percebeu.
22 ноя 17 написано членом: jessicaduartejd
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Eu fiz a primeira vez e também dei umas escapadas,essa semana tô seguindo 100%, amanhã será o quarto dia,no sétimo conto para vcs 🙏
22 ноя 17 написано членом: Zu Moraes
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fiz semana passa e perdi 2kg mais nn segui a risca, essa semana tou tentando mais tá difícil kkkk já jaquei hoje e é o terceiro dia mais vou fazer mais um de ovo pra compensa a maçada de hj espero q nn atrapalhe no meu emagrecimento.
22 ноя 17 написано членом: eliane.m.fatima
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Faz lc com jejum. Desafio do ovo vc pode fazer 3x no mês.
22 ноя 17 написано членом: BrunnaRoberta
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Neide Pontes-Изменение Веса
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