marishka187- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

621 ккал

Жир: 21,28г | Белк: 49,86г | Углев: 60,51г. Завтрак: Пирог с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко (2% Обезжиренное), Мандарины, Кабачковая Икра. Обед: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Ужин: Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса