Crooda- Журнал, 20 ноя 17

Heute ist mein erster Tag der Diät.

Es ist wirklich an der Zeit, dass sich mal etwas tut. In den letzten Jahren habe ich immer mal wieder so 15 Kilo hoch und wieder heruntergependelt. Diesmal habe ich ein klares Ziel. es ist zwar recht hoch, aber ich will es ja auch nicht über Nacht erreichen. :)

Also, los geht's!

158,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 63,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2005 ккал

Жир: 83,57г | Белк: 54,15г | Углев: 256,27г.   Завтрак: Butter, Coca-Cola Coca-Cola, Salami, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Toast. Обед: Milchreis. Ужин: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...