clearly777- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя clearly777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кажется, пора выкинуть весы!-0,8 кг ха день. Хотя вчера была адская двухчасовая беговая тренировка с интервалами. Может и слило немного👀

68 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

1413 ккал

Жир: 49,52г | Белк: 70,76г | Углев: 184,88г. Завтрак: Оливковое Масло, Капуста, Перловка Отварная, Избенка Йогурт Греческий 5%, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе. Ужин: ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Капуста, Помидорка 100% Томатная Паста, Льняное Масло, Избенка Йогурт Греческий 5%. Перекус/Другое: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ашан Айва. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clearly777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clearly777- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

clearly777-Изменение Веса