Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 56,24г | Белк: 79,93г | Углев: 185,47г.
Завтрак: Твикс Шоколад, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Яичница. Обед: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Икра из Баклажанов, Каравай Ржаной Хлеб, Мясо Индейки, Перловый Суп. Ужин: Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Водка, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей, Pepsi Pepsi, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Перекус/Другое: Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Заварной Крем, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Голден, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
