Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
978 ккал
|
Жир: 75,74г | Белк: 52,95г | Углев: 26,75г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
