Kat1953- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

82,3 кг Потеряно до сих пор: 40,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1255 ккал

Жир: 61,17г | Белк: 80,23г | Углев: 73,10г. Завтрак: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Food Club Large Egg, Half and Half Cream. Обед: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Ужин: Popsicle Creamsicle, Riesling Wine , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Аэробика - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса