Sashuliavam- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отвесиииик...))) И все ближе к заветной цифре, но недельный результат все же во вторник, идём ж в правильном направлении)

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1360 ккал

Жир: 88,16г | Белк: 102,55г | Углев: 34,08г. Завтрак: Свитлогорье Белая Фета, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Красный Апельсин . Обед: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Песто Зелёный, Колбаса Докторская. Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Ееее! Так держать! =)

19 ноя 17 написано членом: Kholodovitch

Kholodovitch ееее спасибо, стараемся)))

19 ноя 17 написано членом: Sashuliavam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса