chrisw77- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

2242 ккал

Жир: 183,12г | Белк: 123,93г | Углев: 29,83г. Завтрак: Heavy Cream, Better than Bouillon Chicken Base, Ground or Patty Pork, Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Dole Classic Cole Slaw Mix, LouAna Pure Coconut Oil. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 9 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса