Alcy01- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

1050 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 51,57г | Углев: 112,13г. Завтрак: Qualitá Biscoito de Polvilho, Pizza Marguerita, Tomates, Queijo Mozzarella, Jasmine Goji Berry Desidratado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carrefour Pão Caseiro. Перекус/Другое: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doces Mais Fit Leite Ninho Zero, Tirolez Catupiry, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса