Chowd- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя Chowd | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have a scale that shows percentage of body fat, 24.8%. I don't know if that is accurate or not. Plus if that is good or bad.
When I go to the gym today, I'll ask one of the trainers. If any of you out there knows, let me know. Thanks

78,8 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

2149 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 141,27г | Углев: 275,13г. Завтрак: Borden 2% Reduced Fat Milk, Cascadian Farm Organic Hearty Morning Cereal, Strawberries, Hodgson Mill Unprocessed Wheat Bran, Metamucil Multihealth Fiber, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Dole Bananas, GNC Triple Strength Fish Oil. Обед: Colby Cheese , Wasa Fiber Crispbread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Sabra Classic Hummus. Ужин: Butter (Salted), Delallo Whole Wheat Spaghetti, Spinach Salad, Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Перекус/Другое: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Pink Lady Apples. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

It is a tool in the tool shed. Pictures and a tape measure are additional tools you can use. Have a good workout.

18 ноя 17 написано членом: Terrapin12

That is my body fat but I`m 167cmH so I think you should be taller than me. But I`m not 100% sure.

18 ноя 17 написано членом: Mal321

and of course I`m a female.

18 ноя 17 написано членом: Mal321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chowd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chowd- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Chowd-Изменение Веса