onkopakkojoseitaho- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя onkopakkojoseitaho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

59,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

1133 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 77,47г | Углев: 86,12г. Завтрак: Pirkka Hass Avokado, Kurkku, Cocovi Hamppuproteiini, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Suomalainen Parsakaali. Обед: Pakasteherneet, Bataatti, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Merilohi (Kasvatettu). Ужин: Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Перекус/Другое: Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Mustikka, Pähkinäsekoitukset. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спортзал - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onkopakkojoseitaho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onkopakkojoseitaho- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

onkopakkojoseitaho-Изменение Веса