Stellochkasimonova- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

1582 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 95,65г | Углев: 181,60г. Завтрак: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Гороховый Суп, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский. Ужин: Сыр Российский, Морковные Котлеты, Перловая Каша. Перекус/Другое: Хачапури, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: пол дэнс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса