АлександраШум@- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя АлександраШум@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

83,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

987 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 85,32г | Углев: 103,24г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Обед: Морковь, Кабачок, Куриная Грудка в Кефире, Фасоль Стручковая, Брокколи, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Салат Айсберг, Куриная Грудка в Кефире. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка в Кефире, Зеленые Оливки, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АлександраШум@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АлександраШум@- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

АлександраШум@-Изменение Веса