doc sofa- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя doc sofa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

1856 ккал

Жир: 89,89г | Белк: 81,26г | Углев: 188,72г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Творог 9%, Мёд, Сосиски Молочные. Обед: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Яблоко, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Пряники, Творог 9%, Яблоко. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 32,9 кг за Неделю

Поддержка

doc sofa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю