Ura M- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

2041 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 152,39г | Углев: 251,61г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана. Обед: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Селяночка Бородинский Хлеб. Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час и 19 минуты, бег с пульсом до146 - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса