Mcvalla- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

62,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

1937 ккал

Жир: 72,04г | Белк: 90,82г | Углев: 229,00г. Завтрак: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Дикси Творог 1%, Клубника, Фейхоа, Сахар. Ужин: Бахетле Кольцо с Творогом, Морковный Торт, Бахетле Чизкейк Шерри, Лента Пирог с Мясом, Бахетле Пирог с Капустой. Перекус/Другое: Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю