Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natiabel
Журнал
18 ноя 17
natiabel- Журнал, 18 ноя 17
Параметры Пользователя natiabel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Итоги возобновленной тренировочной недели. Итого: 3 силовых. На кардио и бассейн не хватило батарейки, стыднА. Тяжко возвращаться в режим 😢
64 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2017:
1599 ккал
Жир: 60,69г | Белк: 124,16г | Углев: 135,90г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zott Monte Maxi, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жвачка, Банан, Corny Big Peanut-Chocolate, Сады Придонья Сок.
Обед:
Жвачка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Просто Цветная Капуста , Коклеточки 3.
Ужин:
Мёд, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pepsi Wild Cherry, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%.
Перекус/Другое:
Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
подробнее ...
1644 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natiabel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю