chrisallen2- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

good week ,had a few little treats but i am happy

120,6 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1869 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 123,26г | Углев: 160,58г. Завтрак: Walkers Oven Baked Sea Salt, HP Brown Sauce, Coffee with Skim Milk, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Pork, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Ужин: Asda Jalapeños, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Freshona Tinned Potatoes, Asda Butcher's Selection Turkey Burgers, Coors Light Beer (Bottle). Перекус/Другое: Coors Light Beer (Can), Walkers Oven Baked Sea Salt, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Ainsley Harriott Scottish Style Chicken & Leek Cup Soup. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 17 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса