Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nurilgopal
Журнал
18 ноя 17
nurilgopal- Журнал, 18 ноя 17
Параметры Пользователя nurilgopal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
sudah ke angka kepala 7...,alhamdulillah.. byebye angka kepala 8.yg penting dinikmati saja proses nya dan pola fikir dijaga., bahwa kita ingin hidup sehat so tubuhpun akan menerima makanan sehat yg kita makan.positive thinking n happy. bersyukur itu kuncinya.
78 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2017:
1077 ккал
Жир: 51,69г | Белк: 71,89г | Углев: 89,73г.
Завтрак:
Tempe, Tumis Buncis, Telur Balado.
Обед:
Ikan Lele Panggang, Kerupuk Asin, Karedok.
Ужин:
Ikan, Sayur Asem, Pepaya.
Перекус/Другое:
Nissin Butter Coconut, Chicken Nugget, Chicken Nugget, Blewah Melon, Chiki Rasa Ayam Snack Balls.
подробнее ...
2538 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Стирка Белья - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nurilgopal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю