Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2483 ккал
|
Жир: 129,94г | Белк: 90,43г | Углев: 271,88г.
Завтрак: Home Fries, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella, Tabasco Original Pepper Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Cracker Barrel Old Country Store French Toast, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Onions, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Lemon Grass (Citronella). Обед: Celentano Eggplant Rollatini, Olive Garden Breadsticks, Coca-Cola Diet Coke, Barilla Angel Hair Pasta, Priano Primavera Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ken's Steak House Creamy Italian Salad Dressing. Ужин: Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), Lime Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lawry's Lemon Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Перекус/Другое: Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. подробнее ...
|
|
3293 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
