chrisw77- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1622 ккал

Жир: 122,51г | Белк: 117,12г | Углев: 17,70г. Завтрак: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Ужин: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Jennie-O Ground Turkey 85/15. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 17 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса