石油王- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя 石油王 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1488 ккал

Жир: 58,90г | Белк: 91,28г | Углев: 164,52г. Завтрак: コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, 梅, 豆腐, キャベツ, ささみ. Обед: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ピーマン, セブンイレブンほたて貝柱, ニンジン, リケンノンオイル青じそドレッシング, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー　ナポリタンソース, しらたき. Ужин: ダノンビオプレーン・加糖, 味の素肉みそキャベツ, 厚揚げ, 味噌汁, ニンジン, 玉ねぎ, ピーマン, 豚肉の生姜焼き. Перекус/Другое: バームクーヘン, ハニーローストカシューナッツ. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

石油王-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

石油王- Журнал, 17 ноя 17

Оставить свой Комментарий

石油王-Изменение Веса