Mcvalla- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1403 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 64,41г | Углев: 196,30г. Завтрак: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мандарины, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Вино Красное Сухое, Мёд, Сыр Гауда, Био Баланс Кефирный 1%. Ужин: Майонез, Краснокочанная Капуста, Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Перекус/Другое: Bite Bitey Вишня, Магнит Хурма, Глобус Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю