aston282- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 53,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1642 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 139,43г | Углев: 129,83г. Завтрак: Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Яичный Белок, Льняное Масло. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Миндаль, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Виктория Грудка Куриная Отварная. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Google Fit - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 17 ноя 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса