ambyhills- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя ambyhills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1192 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 68,05г | Углев: 28,85г. Завтрак: Black Tea, Pura Thickened Cream. Обед: McDonald's Vienna Coffee (Tall), Corned Beef (Lean Only Eaten), Sliced Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Pura Thickened Cream, Aldi Light Cheese, Coles Sliced White Hungarian Salami, Cabernet Sauvignon Wine , Butter , Beef or Meat Gravy, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Roast Beef. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambyhills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambyhills- Журнал, 17 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ambyhills-Изменение Веса