tugbaakblt- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя tugbaakblt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1942 ккал

Жир: 92,85г | Белк: 61,04г | Углев: 211,60г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması. Обед: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Ужин: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Перекус/Другое: Eti Karam İçibol Portakallı Bademli. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tugbaakblt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tugbaakblt- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

tugbaakblt-Изменение Веса