The_Z_Man- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started this journey at 420lbs .... it's hard to believe I have nearly 130lbs behind me.

132,4 кг Потеряно до сих пор: 77,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

912 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 76,91г | Углев: 93,86г. Завтрак: Boar's Head Hard Salami, V8 Original 100% Vegetable Juice, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Ужин: Bananas, Milk (Nonfat), Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Strawberry, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Panda Black Licorice, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса