Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1831 ккал
|
Жир: 61,29г | Белк: 88,45г | Углев: 238,44г.
Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Ovo Frito. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo, Ovo Frito. Перекус/Другое: Goma de Mascar (com Açucar), Trident Chiclete, Bubbaloo Chiclete, Mentos Chiclete sem Açúcar, Goma de Mascar (Chiclete), Chiclets Hortelã, Chiclets Tutti Fruti, Goma de Mascar (Chiclete), Bala (Dura), Dori Bala Yogurte, Pirulito, Mu-Mu Doce de Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Itambé Doce de Leite Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, La Serenisima Doce de Leite, Punta Ballena Alfajor Negro, Suco de Limão, Limão. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
