Nilz76- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 4 days gym this week. 1 day cardio, 3 days heavy weights.

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1856 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 109,40г | Углев: 219,84г. Завтрак: Ocean Spray Cranberry Classic Light, New World Farms Mango, Impact Whey Protein - Natural Strawberry - 1kg, 0% Authentic Greek Yogurt, Morrison's Porridge Oats, Milk (Whole Milk), MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin. Обед: Walkers Beef & Onion Crisps, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Перекус/Другое: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Coffee with Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits, Almonds. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса