ihaw- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя ihaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

642 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 43,37г | Углев: 31,86г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Apfel-Beignet, Kaffee mit Milch. Ужин: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Edeka Gratinkäse, Edeka Speisekartoffeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Уборка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihaw- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ihaw-Изменение Веса