soku75- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

115,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1292 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 45,96г | Углев: 191,67г. Завтрак: Orangen, Butter, Honig, Kaffee mit Milch, Graubrot. Обед: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: P&W Original Dänische Remoulade, Aldi Kochschinken, Käse, Crepe. Перекус/Другое: Lebkuchen, Tassimo Chai Latte, Milram Grillgemüse Quark, Mandarine, Kaki, Kaki, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса