liza.bardo- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя liza.bardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1145 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 83,42г | Углев: 144,95г. Завтрак: Гуляш из Говядины, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Обед: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помело, Свежее Завтра Творог 1,8%. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liza.bardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liza.bardo- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

liza.bardo-Изменение Веса