Kenbm- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

104,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1971 ккал

Жир: 82,56г | Белк: 84,66г | Углев: 222,01г. Завтрак: Coffee, Ciabatta, Last Mountain Old Fashioned Saskatoon Berry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Water. Обед: Campbell's Condensed Tomato Soup, 1% Fat Milk, ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Water. Ужин: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Blackberries, Clementines. Перекус/Другое: Almonds, ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Balderson Old Cheddar Cheese, Water, Almonds, Activia Vanilla Yogurt, Water. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса