Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lagenda48
Журнал
16 ноя 17
lagenda48- Журнал, 16 ноя 17
Параметры Пользователя lagenda48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hurray weight loss ✌️Have been using a new running shoe for my over pronation feet and now able to run longer and faster. Let see if able to attain my 68kg weight.
73 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2017:
1209 ккал
Жир: 49,35г | Белк: 73,25г | Углев: 120,50г.
Завтрак:
Morbier, Mailand Cheddar Cheese Vintage, Blueberries, Camembert Cheese, Coffee, Rye Bread.
Обед:
Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Sweet and Sour Pork, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coffee, White Rice, Brown Rice.
Ужин:
Sweet and Sour Pork, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Brown Rice, White Rice, Coffee, Oriental Style Pork with Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Asian Pears.
подробнее ...
2162 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lagenda48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю