Looped- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя Looped | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am following this diet to a tee, even resetting my RDI but I seem to be struck. Is it possible to experience a whoosh this soon. It's been only three weeks of Keto???

103,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1589 ккал

Жир: 136,56г | Белк: 49,60г | Углев: 34,56г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, 365 Uncured Center Cut Reduced Sodium Bacon, Coffee, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), 365 Organic Coconut Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels. Обед: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, GG Scandinavian Bran Crispbread, Grass-fed Brie. Ужин: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Riesling Wine, Cabot Chipotle Cheddar Cheese, Organic Valley Organic Cultured Butter, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, French Onion Dip, Avocados . Перекус/Другое: Kingdom Organic Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

For me, The first "whoosh" was immediate and lasted several days, then I plateau/yo-yo for roughly 2.5 weeks and then drop for a few days and then the cycle continues. It always seems like when I'm ready to give up my weight drops a few pounds. So stick with it... but I have noticed keeping my foods varied helps me. And I tried a few very low carb, 5NC, days and then carb ups once a week. It has been working for me.

15 ноя 17 написано членом: mamamc7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Looped-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Looped- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Looped-Изменение Веса