seale33- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя seale33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

138,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

2744 ккал

Жир: 116,85г | Белк: 108,61г | Углев: 293,71г. Завтрак: English Muffin, Johnsonville Sausage Patty, Butter, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Broccoli, Fettuccine, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Samuel Adams Octoberfest Beer, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Water (Bottled), Water (Bottled), Red Delicious Apples. подробнее ...

4101 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seale33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seale33- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

seale33-Изменение Веса