cauel- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

107,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1352 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 115,40г | Углев: 132,66г. Завтрак: Yogur Natural, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Обед: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Agua, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Cebollas, Tomates, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Panela, Espinacas. Перекус/Другое: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Activia Yoghurt Fresa. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса