marishka187- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

759 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 53,24г | Углев: 70,70г. Завтрак: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Кабачковая Икра. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Зеленый Чай. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

3525 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса